dobra spamerki, bo ja też mam taki problem, co Bleeding i sama nie wiem, co dalej? bo na 99% nie ten kierunek albo przynajmniej nie ta uczelnia.ale tez się boję zmiany. po prostu Zmieniaj, nie czekaj. Nie ma się czego bać, a żałować możesz potem całe życie, skoro już teraz wiesz, że to nie to tylko pytanie na co? tzn, wiem, co bym chciała, ale [...]
Juli przede wszystkim jakość skóry, mniejszy celilut, a w niektórych miejscach praktycznie znikł. Skóra się napięła, nie jest wiotka. Pupa się "wzmocniła" bicki też :) Ale cm i kg...stoją, waga się waha. Po 10dniowej przerwie nabrałam tłuszczyku, hmm...i od lutego to irytujące, że jest jak jest. A ja nie wiem co dalej.
[...] stawu, tylko trzeba dojsc do tego dlaczego jest to zapalenie zeby to eliminowac i wyleczyc, dostalem zastrzyk przeciwbolowy, jutro maja byc badania gotowe i wiadomo co dalej, gdzie dalej mnie beda kierowac. Na chwile obecna to praktycznie nie odczuwam zadnego bolu, tylko w przednich aktonach barku czuje przy ruszaniu tak jakby cos tam [...]
[...] z napisem Fit (Shit). Kupuj takie najzwyklejsze w papierowej torbie jak mąka. Taniocha. Ja sama jeszcze nie owsiankuję, ale robię omlety z owsa :-D 4. Cel do lata. I co dalej? BŁĄD. Ty maż zmienić swoje życie. Wiesz, że większości z nas - początkujących - zdażają się mega wtopy? Ja sama dopiero tydzień żyję bez psycho-napadów :) Pomyśl, że [...]
[...] z instruktorem to wydatek rzędu 800 do 1000 złotych za 8-10 treningów najtaniej jest we Wrocławiu 400 zł ale to dla mnie za daleko. Jak na Polskie realia ceny z dupy. No cóż pozostaje trenować dla przyjemności .Oczywiście pociągnę planem tyle ile się da spróbuję wykręcić jak najlepszą piątkę no a później się zobaczy co dalej .Miłego weekendu.
[...] tak jak napisałeś jak coś dolega to sie leczy a nie je viagre czy podobne środki tak oczywiście masz racje ale ja robię badania i na 21 idę on analizuje i podejmuje co dalej a VIZARSIN dał ze względu na to ze udawałem ze praktycznie pała nie staje a jest inaczej ale czego sie nie robi dla rozrywki wiek 28 Zmieniony przez - tucio w dniu [...]
Ok to dajmy że dostałem z matury 40 % i dostaje 40 pkt wniesionych i co dalej? Nie muszę pisać testu czy pisze normalnie test i nawet jak dostane 70-80 pkt to mi się sumuje? Bo nie rozumiem tak do końca;/
[...] to Conor mowil jest chiny ale nie przypuszczalem ze koles z LW tez tak bedzie padac. Teraz nie widze sensu zeby Conor schodzil juz do FW faktycznie nie ma po co. Ciekawe co dalej, Oglosil co zamierza ? Najwieksze szanse (przez dobra szczeke) ma chyba Fergusson no i Khabib jak szybko bedzie obala, pytanie czy zdarzy bo dzisiaj MJ pokazal ze mozna [...]
[...] przód, łapy ładnie wyrobiłem przy laf, to grubość pleców, klatka, boczne oraz tylne aktony barów - to wszystko kuleje :-D Tak więc jeszcze jestem w fazie decydowania "co dalej". Gdyby nie to pieprzone kolano to nawet bym się nie zastanawiał, ale zmuszony byłbym uprawiać na siłce trening sezonowca - tj. bez mc, przysiadów i treningu nóg w [...]
[...] aluminiowy jest i pękła:-( Znalazłem na Ebay i odrazu kupiłem, 30 funtów...powinna być w czwartek tak że jeszcze zdążę ogarnąć bo na sobotę rano na hamownie mam jechać zobaczyć ile kucyków wypluje. Lecę z nogami, wypychanie na maszynie po 20 powtórzeń w super serii z uginaniami podudzi po 12 powtórzeń. Co dalej to zobaczę, 45 min i spadam.
Natan, palce w maju trochę miałem żółte, ale efekt jest ;-) We wrześniu jeszcze z 5kg myślę zbić i zobaczę co dalej. Myślałem że w końcu wbiję na siłkę bo ćwiczę w domu, ale żonka się na studia zapisała i będzie jeszcze trudniej niż teraz przy 2 dzieciakach. Chyba zacznę sprzęt kolekcjonować w piwnicy i tyle. Pamiętam te flapy z Anglii, dla mnie [...]
[...] ze stawem ACJ czyli barkowo obojczykowy, denerwuje to strasznie, chrobocze i trze o siebie przy niemal każdym ruchu wysunięcia do przodu więc mam go unikać. Zobaczymy co dalej. Dieta wczoraj oki, z założonych posiłków wszystko wliczone przykładowo wygląda tak nazwami się nie sugerujcie bo sa na przypał :D Ponadprogramowo wpadł jeszcze kawałek [...]
[...] A teraz przyszedł czas żebym skulił ogon i nie był już zbuntowanym młodzieńcem :)) Stawiam teraz na doświadczenie mojego trenera i mimo, że miałem i mam sporne kwestie odnośnie treningu to będę się go słuchał a efekty pokaże czas :) Dzisiejszy trening uważam za hmm... Siady zaj**iście a klata ch...wo :D tyle w temacie zobaczymy co dalej :)
[...] pomagane) 130/4 WTM 135/2 MC 50/5 90/4 130/3 160/2 180/1 200/3 200/0 siady ok, ławka ok, martwy.. szkoda mi nerwów ale mówie że nie lubie dużych skoków kg na martwym to mnie trener nie słucha, wiem że czas nas goni a był spory zapas powtórzeń.. znowu źle obliczony czas przygotowań zobaczymy co dalej waga 67,5-68 tyle utrzymuje teraz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowych. Ułożyłbym zbilansowaną dietę (która luźno odpowiada temu, co gotuje mama) i dał na lekki plus kaloryczny. Zawsze wprowadzenie treningu siłowego jest takim szokiem dla organizmu, że zdobywa się sporo mięsa i pali trochę tłuszczu. Myślę więc, że warto byłoby poćwiczyć przez wakacje w ten sposób, a we wrześniu głowić się co dalej.
[...] trening B., w pon. czeka mnie jeszcze A. (tak, wiem, że powinno być na odwrót, ale pierwszego treningu A. nie liczyłam, bo mi nie wyszedł za bardzo). No i teraz nie wiem co dalej... Brać się za np. trening nr 2 by Obliques, czy może szlifować jeszcze obecny? Mam świadomość, że jeszcze technika kuleje i mogłabym go trochę jeszcze pomęczyć. Ew. [...]
Pamietam ze chyba pisalas ze ktos ci ten plan ukladal? To mozesz sie tej osoby spytac co dalej, generalnie poki jestes w stanie progresowac to nie musisz nic zmieniac tylko ciagnac plan dalej, nawet wiele tygodni mozna ciagnac i bedzie dzialac. Jesli jedno cwiczenie (wyciskanie na barki) nie idzie i nic nie dolozylas to mozna wymienic na inne, ale [...]
odświeżam temat, bo chciałem was dopytać o wyniki i podjąć decyzję co dalej z cyklem. obecnie jestem na 28 tygodniu enan 250mg e4d. ostatnie 5 tyg lecialo także wino 40mg ed, hcg 5000iu co 4 tyg, symex na e2. badania robiłem tydzień temu, kiedy zaczynało sie rozkręcać przeziębienie. od jakiegoś czasu mam gorsze samopoczucie, mimo hormonów [...]
kto dużo je, ten i spamuje ;-)
